Bonnes résolutions sexuelles pour 2023 !

A chaque mois de janvier, c’est la même rengaine : il convient de se fixer de nouvelles résolutions pour améliorer sa vie de diverses manières, que ce soit en matière de santé, de travail ou de relations humaines. Pourquoi ne pas inclure également votre vie sexuelle dans vos résolutions pour 2023 ? Sexe en France vous donne ses conseils sexo pour commencer 2023 du bon pied (et le prendre aussi sous la couette !)

1. Prendre soin de sa santé sexuelle: concrètement, cela signifie se protéger contre les MST et les grossesses non désirées en utilisant des préservatifs (ils viennent de devenir gratuits pour les – de 26 ans) et en se faisant régulièrement dépister.
   Et de façon plus générale, prendre soin de sa propre santé physique en faisant de l’exercice, en mangeant sainement et en se reposant suffisamment.
   
2. Communiquer avec son partenaire: la communication est essentielle dans toute relation, y compris dans la sphère sexuelle. Discutez de vos préférences, de vos limites et de vos besoins avec votre partenaire pour avoir une relation sexuelle épanouissante et respectueuse. Et pourquoi ne pas acheter un livre sur la communication non violente ou les techniques d’assertivité ?
   
3. Expérimenter de nouvelles pratiques sexuelles : sortez de votre zone de confort et explorez de nouvelles pratiques, positions ou jouets sexuels. Cela peut vous aider à renouveler votre intérêt pour la sexualité et à vous sentir plus épanoui(e) dans votre vie sexuelle.
   
4. Se libérer de la pression de performance: la pression de performer peut être un frein au plaisir et à l’épanouissement sexuel. Essayez de vous détendre et de vous concentrer sur votre propre plaisir et celui de votre partenaire au lieu de vous inquiéter de ce que les autres pourraient penser de votre façon de faire au lit. Évitez aussi de trop consommer de porno et de vous comparer aux acteurs et actrices. En particulier, vous donner une image faussée de la taille du sexe masculin.
   
5. Se renseigner et se former: il y a toujours quelque chose à apprendre sur la sexualité et sur soi-même, en particulier car notre intimité évolue avec l’âge. Lisez des livres, regardez des documentaires ou prenez des cours pour en savoir plus sur vous et sur les différentes façons de prendre du plaisir. Plus les années passent, plus l’on trouve des contenus riches et variés sur le nt.

Et si vous essayez dès demain de contribuer à une vie sexuelle plus épanouissante et à une relation amoureuse plus solide et plus satisfaisante ?