Les différentes utilités des boules de Kegel

Les boules de Kegel ou boules de Geisha sont des accessoires spécialement conçus pour la zone pelvienne de la femme. Ce sont de petites sphères pratiques, dont l’utilité va bien au-delà du simple renforcement musculaire. Elles permettent d’atteindre facilement et rapidement l’orgasme. Très utiles pour les nouvelles mamans, elles assurent une meilleure santé du périnée. Découvrez ici les diverses utilités des boules de Kegel.

Atteignez l’orgasme avec les boules de Kegel

Contrairement aux idées reçues, le rôle des boules de Kegel ne se limite pas au renforcement musculaire. Elles peuvent aussi aider les femmes à atteindre l’orgasme. Lorsque les boules sont insérées dans le vagin, elles stimulent les muscles du plancher pelvien. Elles améliorent la circulation sanguine dans cette région du corps, ce qui augmente sa sensibilité et sa réactivité pendant les rapports sexuels. Ce faisant, ces boules vous procurent des sensations plus fortes et conduisent facilement à l’orgasme. Elles contribuent à une meilleure sensibilité des zones érogènes. Cela multiplie les points de plaisirs chez la femme. Une fois que le plaisir ultime est atteint, il est mieux ressenti puisqu’il englobe plusieurs parties du corps à la fois.

L’utilisation des boules de Geisha favorise un meilleur contrôle du plancher pelvien. Les contractions pendant l’orgasme sont plus puissantes, ce qui augmente considérablement le plaisir sexuel. Par ailleurs, d’après le site fruitysecret.com, ces objets sexuels ne stimulent pas uniquement le périnée. Ils amplifient la sensibilité clitoridienne. Ils favorisent de ce fait une stimulation plus efficace ainsi qu’un meilleur orgasme. Par-dessus, les boules de Geisha boostent la confiance en soi de la femme. Cela crée un environnement propice à un meilleur épanouissement sexuel. Vous pourrez découvrir des plaisirs insoupçonnés en toute détente.

Le renforcement du périnée avec les boules de Geisha

Les boules de Geisha sont fabriquées avec une bile intégrée qui favorise leur mobilité une fois qu’elles sont insérées dans le vagin. Les muscles du périnée travaillent alors pour les maintenir en place, contribuant ainsi au renforcement musculaire. Elles sont disponibles en une variété de poids compris en 30 et 60 grammes. Cela les rend adaptées à différents niveaux de force musculaire. Chaque femme peut alors choisir la boule de Kegel correspondante à ses besoins de musculation du périnée et à sa progression.

Les boules peuvent être portées de manière prolongée au cours de la journée. Il est également possible d’intégrer leur utilisation à une routine de renforcement des muscles pelviens. Elles sont très faciles à entretenir, ce qui vous garantit une meilleure hygiène.

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Cependant, seules des boules de Kegel de qualité vous permettront d’avoir un renforcement optimal du périnée. Vous devez par exemple tenir compte de vos besoins pour choisir la taille de votre boule. Si vous êtes une débutante, optez pour de petites sphères vaginales.

Assurez-vous que les boules sont bien propres et lavez-vous correctement les mains avant de commencer leur utilisation. Ensuite, recherchez une position confortable. Détendez votre corps, mais surtout votre bas-ventre. Si nécessaire, utilisez un lubrifiant à base d’eau pour faciliter l’insertion des boules Kegel dans le vagin. Une fois qu’elles sont à l’intérieur, contractez les muscles du périnée pendant quelques instants puis relâchez-les doucement. Répétez cet exercice environ une trentaine de minutes par jour. Vous pouvez varier l’intensité ainsi que la durée des contractions pour solliciter tous les muscles. À la fin, retirez délicatement les sphères vaginales et lavez-les correctement. Nous vous recommandons de répéter cet exercice une à plusieurs fois par semaine.

Utiles lors de la rééducation post-accouchement

Les muscles pelviens peuvent être affaiblis au cours de la grossesse et pendant l’accouchement. Les boules de Kegel font partie des meilleurs sextoys qui favorisent un renforcement rapide et particulièrement ciblé de cette région. Elles aident à restaurer le tonus musculaire en stimulant fréquemment les muscles du périnée et des parties environnantes.

Suite à un accouchement, les femmes sont souvent sujettes à des incontinences urinaires. Une rééducation faite avec les boules vaginales va renforcer les muscles qui soutiennent la vessie. Cela diminue les risques de fuites urinaires, mais aussi l’inconfort qui en résulte. De même, après la sortie du bébé, la sexualité de la femme peut être grandement affectée. Ces boules peuvent alors contribuer à une meilleure sensation sexuelle après l’accouchement. Elles restaurent progressivement le plaisir sexuel chez la nouvelle maman.

Avant de commencer une rééducation post-accouchement avec les boules de Kegel, vous devez prendre un avis médical. Pour ce faire, consultez une sage-femme ou un gynécologue. Un kinésithérapeute périnéal peut également vous indiquer si votre corps est prêt pour de tels exercices. Vous bénéficierez de meilleurs conseils pour une utilisation efficace aboutissant à des résultats satisfaisants.

Les étapes pour une rééducation périnéale sont les mêmes que pour le renforcement du périnée. Toutefois, restez à l’écoute de votre corps. En cas d’inconfort ou de douleurs continues, arrêtez l’utilisation des boules. Cela indique que votre corps n’est pas encore prêt pour une rééducation. Il est aussi conseillé de se faire accompagner par des professionnels pour une rééducation réussie.