Les Français sont-ils ingrats en couple ? Rencontre avec Christophe Médici
Christophe Medici, auteur, confĂ©rencier et fondateur de la mĂ©thode HQR, nous dĂ©voile dans « Merci, mon amour ! » (ed. La Musardine) tous les secrets de la gratitude en couple, mais Ă©galement les entraves liĂ©es Ă l’ingratitude qui pèsent bien souvent sur l’Ă©panouissement des partenaires ! Rencontre…
Sexe en France : En lisant votre livre « Merci, mon amour ! », on se rend compte que l’ingratitude règne partout en couple. A quoi ou Ă qui la faute ?
Christophe Medici : Plus qu’un livre sur la gratitude, « Merci, mon amour ! », c’est aussi un livre sur l’ingratitude. Je pense que nous sommes entourĂ©s d’ingrats, notamment au sein mĂŞme de son couple. La plupart sont des ingrats malgrĂ© eux ou malgrĂ© elles, ils le sont inconsciemment… et de trois façons : par l’indiffĂ©rence, par l’oubli et par la sensation que le cadeau de l’autre est un dĂ». Et puis il y a ceux qui le font par calcul, comme un jeu de pouvoir.
Sexe en France : Comment savoir si son partenaire est ingrat ?
Christophe MĂ©dici : Il est un ingrat s’il a du mal Ă conscientiser que l’on fait des choses bien, et pour lui, et pour le couple. Si ton compagnon est incapable de te dire « merci », si cela lui coĂ»te beaucoup, cela peut ĂŞtre un indice. Surtout, les personnes ingrates ont aussi le sentiment qu’elles se sont « faites toute seules », qu’elles y « arrivent seules ». C’est faux. Personne n’y arrive jamais seul.
Sexe en France : En quoi l’ingratitude est-il un enjeu de pouvoir ?
Christophe MĂ©dici : C’est l’ingratitude conscientisĂ©e qui l’est ! Si la personne ne dit pas « merci » après un cadeau, c’est un comportement passif-agressif. C’est perfide et pervers. « Je sais que tu attends un « merci »… mais je ne vais pas te le donner. » Ca crĂ©e une forme de ressentiment, de colère chez l’autre… sans ĂŞtre explicite.
C’est d’ailleurs dans des les haut lieux de pouvoir que l’on rencontre le plus grand nombre d’ingrats et d’ingrates, dans la politique, les mĂ©dias et les business.
Sexe en France : La gratitude a-t-elle un lien avec la spiritualité ?
Christophe Medici : La gratitude et la spiritualitĂ© sont totalement corrĂ©lĂ©es. Les actions de grâce, on les retrouve dans le christianisme, par exemple. Et cette expression : « je te dois une fière chandelle », c’Ă©tait pour aller dĂ©poser un cierge Ă l’Ă©glise.
Sexe en France : Quels seraient les trois conseils immédiats pour appliquer plus de gratitude dans son couple ?
Christophe MĂ©dici : Un super outil, c’est faire son journal de gratitude de couple. Cela prend deux minutes et cela permet de se remĂ©morer les jolis gestes du quotidien. Un autre rituel de gratitude, c’est la gratitude spontanĂ©e, une vraie reconnaissance après un cadeau de son partenaire. La troisième idĂ©e, ce sont les cadeaux qui sortent des dates attendues (mariage, anniversaire, etc.) : pourquoi ne pas lui ramener un vĂŞtement que l’on adore ou son dessert prĂ©fĂ©rĂ©, un soir en rentrant du travail ?